Nie przegraj na starcie. Sposoby na lęk przed porażką

Nie przegraj na starcie. Sposoby na lęk przed porażką

“A co jeśli nie dam rady?”, “Nie jestem gotowy.”, “Wszystkich zawiodę.”, “Oni są lepsi.” Takie myśli w sporcie, to nie rzadkość. Wręcz przeciwnie. Jestem pewna, że dla większości zawodników to nieodłączny element każdych zawodów. Myśli te mogą mieć różne źródła...
Co zrobić, kiedy brakuje chęci? Motywacja w sporcie

Co zrobić, kiedy brakuje chęci? Motywacja w sporcie

Motywacja do wygranej jest ważna, ale motywacja do przygotowania się jest niezbędna. Joe Paterno Kolejny trening, kolejne zawody, które znowu kończą się porażką. Trenujesz więc jeszcze ciężej, stawiasz sobie nowe cele, nakładasz na siebie więcej ograniczeń, więcej...
Presja w sporcie – jak skutecznie sobie z nią radzić?

Presja w sporcie – jak skutecznie sobie z nią radzić?

Presja w sporcie ma różne oblicza, a Formuła 1 jest dyscypliną, w której przyjmuje ona niespotykane wersje i kombinacje, o czym można się przekonać włączając „Formuła 1: Drive to survive”. Jest to serial dokumentalny, który przybliża rzeczywistość zmagań i...
Doping w sporcie, czyli zwycięstwo za wszelką cenę

Doping w sporcie, czyli zwycięstwo za wszelką cenę

Jesteś sportowcem. Swoją karierę rozpocząłeś w bardzo młodym wieku. Dieta, wyrzeczenia, ciężka praca – to wszystko aspekty Twojej codzienności. Twoja determinacja przynosi efekty – zakwalifikowałeś się na Igrzyska Olimpijskie. Zyskujesz sponsorów, a także...