Nie przegraj na starcie. Sposoby na lęk przed porażką

Nie przegraj na starcie. Sposoby na lęk przed porażką

“A co jeśli nie dam rady?”, “Nie jestem gotowy.”, “Wszystkich zawiodę.”, “Oni są lepsi.” Takie myśli w sporcie, to nie rzadkość. Wręcz przeciwnie. Jestem pewna, że dla większości zawodników to nieodłączny element każdych zawodów. Myśli te mogą mieć różne źródła...
Życie poza grą, czyli o tożsamości nie tylko sportowej

Życie poza grą, czyli o tożsamości nie tylko sportowej

Czas na chwilę refleksji. Wyobraź sobie sytuację, w której poznajesz nową osobę, a ta osoba zadaje Ci pytanie: Kim jesteś? Co wtedy odpowiadasz? Jaką definicję siebie przedstawiasz? Jaka pierwsza myśl pojawia się w Twojej głowie? To pytanie, z pozoru banalnie proste,...