Kiedy pasja staje się ciężarem – wypalenie w sporcie

Kiedy pasja staje się ciężarem – wypalenie w sporcie

Wyobraź sobie, że masz na koncie ogromne sukcesy, sławę, jesteś tym najlepszym. Jaką drogę musiałeś pokonać, żeby znaleźć się na tym miejscu? I co w rzeczywistości się z tym wiąże? Pozyskiwanie sponsorów, media, wywiady, fani, a w tym wszystkim może i rodzina, nauka i...
Co zrobić, kiedy brakuje chęci? Motywacja w sporcie

Co zrobić, kiedy brakuje chęci? Motywacja w sporcie

Motywacja do wygranej jest ważna, ale motywacja do przygotowania się jest niezbędna. Joe Paterno Kolejny trening, kolejne zawody, które znowu kończą się porażką. Trenujesz więc jeszcze ciężej, stawiasz sobie nowe cele, nakładasz na siebie więcej ograniczeń, więcej...
Pewność siebie w sporcie – jak ją zachować po porażce

Pewność siebie w sporcie – jak ją zachować po porażce

Jesteś na zawodach. Wraz z resztą zawodników stoicie w miejscu zgrupowania, rozgrzewacie się, czekacie na swój start. Starasz się skupić na sobie, może wykonujesz elementy rutyny przedstartowej, ostatni raz odbywasz start w swojej głowie krok po kroku, bezbłędnie. W...
Presja w sporcie – jak skutecznie sobie z nią radzić?

Presja w sporcie – jak skutecznie sobie z nią radzić?

Presja w sporcie ma różne oblicza, a Formuła 1 jest dyscypliną, w której przyjmuje ona niespotykane wersje i kombinacje, o czym można się przekonać włączając „Formuła 1: Drive to survive”. Jest to serial dokumentalny, który przybliża rzeczywistość zmagań i...