Najnowszy wpis
Ostatnio na blogu
Perfekcjonizm w sporcie – przekleństwo czy siła napędowa?
Dążenie do doskonałości, osiąganie najlepszych wyników, przekraczanie granic własnej wytrzymałości, aby wystąpić idealnie, aby godziny treningu i wyrzeczeń miały swoje odzwierciedlenie podczas zawodów. Perfekcjonizm. Niewątpliwie, kariera sportowa motywowana jest...
Doping w sporcie, czyli zwycięstwo za wszelką cenę
Jesteś sportowcem. Swoją karierę rozpocząłeś w bardzo młodym wieku. Dieta, wyrzeczenia, ciężka praca - to wszystko aspekty Twojej codzienności. Twoja determinacja przynosi efekty - zakwalifikowałeś się na Igrzyska Olimpijskie. Zyskujesz sponsorów, a także perspektywę...
„Model mistrza” pod lupą – czy talent sportowy zawsze wygrywa?
Wielcy sportowcy, multimedaliści, olimpijczycy, mistrzowie - co sprawia, że konsekwentnie osiągają wyniki na najwyższym poziomie? Dlaczego to właśnie oni są tymi najlepszymi? Oczywiście istnieje wiele elementów, które będą miały składowy wpływ na sukces. Bez wątpienia...
Zdrowie psychiczne w sporcie – gra pod presją
Jesteś zmęczony? Odeśpij to. Stresujesz się? Po prostu się uspokój. Płaczesz? Jesteś słaby. Czy analogiczna reakcja miałaby miejsce, gdybyś powiedział, że masz skręconą kostkę, zwichnięty staw, krwawisz? Rozchodź to, przeczekaj, jesteś słaby? Brzmi absurdalnie,...
Nowa mentalność zwycięzcy – odporność psychiczna w sporcie
Bez bólu nie ma zwycięstwa. Trening kosztuje wiele wyrzeczeń, wysiłku, poświęceń. Zawody wiążą się ze stresem, często porażką, rozczarowaniem, a za mentalność zwycięzcy uznaje się dążenie do wygranej za wszelką cenę. To krzywdzące, powszechne przekonanie...
Trening mentalny – jak sprawić, aby umysł sprostał wyzwaniom sportu
Wielu sportowców zauważa, że ich wyniki na zawodach różnią się od tych osiąganych na treningach. Czasem trudno czerpać z rywalizacji tę samą radość, a presja startu sprawia, że koncentracja staje się wyzwaniem. W takich momentach pojawiają się pytania o motywację,...
Psychologia sportu a psychologia w sporcie – czym istnieje różnica?
Mimo rosnącej świadomości w kwestii zakresu pracy psychologów sportu, sformułowań tych często używa się zamiennie, co bywa dezorientujące dla sportowców i specjalistów, a niekiedy prowadzi do błędów w praktyce, dlatego warto raz na zawsze rozwiać wątpliwości i...
Facylitacja czy hamowanie społeczne – wpływ publiki na występ sportowy
Jak to się stało, że psychologia sportu zaistniała w świecie naukowym? Może być to niemałym zaskoczeniem, albowiem początki psychologii sportu sięgają końca XIX wieku, a dokładnie 1898 roku, kiedy to Norman Triplett zaobserwował pewną tendencję występującą wśród...
Psycholog sportu, czyli kto, z kim i dlaczego
Sportowiec - niezniszczalny, trochę wariat, bo jak można tak codziennie, tak z samego rana i to jeszcze po kilka godzin, nonszalancko przekraczać granice wytrzymałości własnego ciała? Współczesny bohater, duma narodu, prototyp piękna, zdrowia, wytrzymałości. Gdzie...