Najnowszy wpis
Ostatnio na blogu
Jak skuteczniej osiągać cele i dlaczego SMART zawodzi
Noworoczne cele stały się mało wiarygodne. No bo powiedzmy sobie szczerze: ilu z nas naprawdę dotrwało w swoich postanowieniach do końca stycznia? Coraz częściej, gdy słyszymy, jak przyjaciółka po raz kolejny zarzeka się, że od stycznia zacznie zdrowo się odżywiać,...
Jak wsparcie kształtuje karierę – sportowe refleksje na święta
Grudzień to czas, w którym wielu z nas spogląda wstecz na mijający rok. W tym okresie naturalnie zastanawiamy się nad osiągnięciami, analizujemy postępy i planujemy kolejne kroki. Dlatego też chciałbym Cię zachęcić do refleksji – nie nad tym, co udało Ci się zdobyć,...
Toksyczna pozytywność, czyli o konsekwencjach uśmiechu na zawołanie
W sporcie wszyscy znamy to powiedzenie: „Pozytywne nastawienie to klucz do sukcesu!”. Na pewno słyszałeś/słyszałaś też takie zdania jak „Tylko dobra energia!”, „Nie martw się, wszystko będzie dobrze.” albo "Zawsze mogło być gorzej.". Wcale nie brzmi jak toksyczna...
Życie poza grą, czyli o tożsamości nie tylko sportowej
Czas na chwilę refleksji. Wyobraź sobie sytuację, w której poznajesz nową osobę, a ta osoba zadaje Ci pytanie: Kim jesteś? Co wtedy odpowiadasz? Jaką definicję siebie przedstawiasz? Jaka pierwsza myśl pojawia się w Twojej głowie? To pytanie, z pozoru banalnie proste,...
Jak kształtować młodych mistrzów? Rola rodzica w rozwoju pasji
Przenieśmy się na chwilę w czasie. Przypomnij sobie moment z Twojego dzieciństwa, kiedy wraz z przyjaciółmi biegniesz przez łąkę, zanosząc się śmiechem, goniąc za piłką. Pamiętasz te emocje? Tę radość? Niczym niezmąconą ekscytację? To nie była tak po prostu gra w...
Dlaczego akurat sport? Przewodnik dla rodziców
Wrzesień nie cieszy się dobrą sławą. Jest to bowiem czas powrotu do obowiązków, porannego wstawania, dyscypliny. Jest to z pewnością okres pełen wyzwań, niepewności, a dla wielu niepokoju związanego z nowością. Szkoła to nie jedyny obowiązek. W dzisiejszych czasach...
Głowa na wakacjach? Kilka słów o mentalnej regeneracji
Dla wielu okres wakacyjny to czas wypoczynku, moment, w którym możliwa staje się ucieczka od codziennych obowiązków, stresu, zmagań i oddanie się przyjemnościom, podróżom, hobby, na które zawsze brakuje czasu. Wakacje to jednak przywilej. Sportowa rzeczywistość często...
Siła napędowa do działania, czyli o pasji do sportu
Gra w koszykówkę była dla mnie wszystkim. Moją przystanią, miejscem, do którego zawsze wracałem, gdy potrzebowałem pocieszenia i spokoju. To było miejsce intensywnego bólu i najintensywniejszych uczuć radości i satysfakcji. To relacja, która ewoluowała z czasem, dając...
Sportowa emerytura, czyli zmiana jako okazja do rozwoju
Do rzadkości należy określanie bycia zawodnikiem jako wykonywanie pewnego zawodu. Co więcej, wydaje się być to spłyceniem sportowego doświadczenia, procesu, w który zostaje się zaangażowanym zazwyczaj w młodym wieku. Bo to właśnie ten początek motywowany jest czymś...