Najnowszy wpis
Ostatnio na blogu
Trener kluczem do sukcesu zawodnika – na przykładzie Michaela Phelpsa
Dla wielu jednym z plusów wyboru sportu jako kariery zawodowej jest nierozłączna konieczność współpracy z gronem wybitnych ekspertów, specjalistów, innych pasjonatów danej dyscypliny. Uważa się jednak, że centrum tych sportowych relacji stanowi trener, który w...
Psychologia Mistrzów Olimpijskich – 12 kluczowych cech
Igrzyska Olimpijskie są najważniejszą imprezę sportową dla większości zawodników, a samo uczestnictwo w nich wydaje się być spełnieniem sportowych marzeń. Nie powinno więc być zaskoczeniem, że presja związana z prestiżem tego wydarzenia wywołuje skrajne emocje, a samo...
Funkcjonowanie poznawcze w sporcie – proces oceny i doboru narzędzi
Umiejętności poznawcze w odniesieniu do przygotowania sportowego, treningów oraz zawodów, wydają się mieć stabilniej ugruntowaną pozycję w planie rozwojowym każdego zawodnika. Dzięki dogłębnym i coraz bardziej popularyzowanym badaniom empirycznym, które podkreślają...
Program Optymalnego Wykonania, czyli wsparcie psychologiczne dla sportowców
Wiążąc swoje życie i karierę zawodową ze sportem, trzeba liczyć się z faktem, że droga do sukcesu będzie wyboista. Wynika to z unikatowości stresorów, z którymi zawodnik musi się zmierzyć, a które często są niezrozumiałe dla osób ze sportem niezwiązanych. Obecnie,...
Sport wyczynowy – ryzyko, czy prewencja? O uzależnienie od substancji
Sport wyczynowy związany jest z pewnymi wyobrażeniami, dotyczącymi sposobu codziennego funkcjonowania zawodników. Sportowcy stają się wyznacznikami zdrowego stylu życia, ich nobilitacja sprawia, że niejednokrotnie stawiane są przed nimi wysokie i nierealistyczne...
Kiedy jedzenie staje się wrogiem – zaburzenia odżywiania w sporcie
Sposób, w jaki wykonujesz daną czynność, jak szybki jesteś, jak bardzo wytrzymały - to wszystko w niemałym stopniu zależy od Twojej diety. Znaczenie ma bowiem, ile energii dostarczasz swojemu organizmowi i pod jaką postacią. Nie bez powodu sztab szkoleniowy coraz...
Sprawność w innym wymiarze – kariera sportowa zawodników z niepełnosprawnością
Jestem normalną osobą, tylko znacznie mniejszą. Radzę sobie z tym. Każdy powinien to robić. Żyje się tylko raz, i trzeba cieszyć się życiem, wychodzić i osiągać to, czego się pragnie.- Ellie Simmonds, mistrzyni paraolimpijska. Sportowe cele zawodników oscylują wokół...
Pasja czy nałóg? Aktywność fizyczna jako uzależnienie behawioralne
Sport stał się lekiem na wszystko. Masz zły humor? Idź pobiegać. Nadciśnienie, nadwaga? Aktywność fizyczna jest twoim najlepszym przyjacielem! A może jesteś zestresowany, miałeś ciężki dzień w pracy, szkole? Na siłowni znajdziesz rozwiązanie wszystkich problemów....
Kiedy niemożliwe staje się możliwe – osobowość a sporty ekstremalne
16 stycznia 2021 roku wszystkie oczy były zwrócone w kierunku K2 (8611 m npm), drugiego co do wysokości szczytu na Ziemi. Wtedy to bowiem dziesięciu himalaistów z Nepalu stało się pierwszymi ludźmi, którym udało się zdobyć ten szczyt zimą. To niezwykłe dokonanie, bez...