Najnowszy wpis
Ostatnio na blogu
Pasja czy nałóg? Aktywność fizyczna jako uzależnienie behawioralne
Jestem uzależniona od gór. Boleśnie to sobie uświadomiłam po powrocie z Nangi. Już w 2009 roku, kiedy wróciłam z Annapurny, przeszłam okropny okres wątpliwości, kwestionowania tego wszystkiego. Pakując się, zadajesz sobie pytanie, co cię tak nieodparcie ciągnie coraz...
Kiedy niemożliwe staje się możliwe – o predyspozycjach osobowościowych w sportach wysokiego ryzyka
16 stycznia 2021 roku wszystkie oczy były zwrócone w kierunku K2 (8611 m npm), drugiego co do wysokości szczytu na Ziemi. Wtedy to bowiem dziesięciu himalaistów z Nepalu stało się pierwszymi ludźmi, którym udało się zdobyć ten szczyt zimą. To niezwykłe dokonanie, bez...
Ambiwalencja perfekcjonizmu w sporcie
Dążenie do doskonałości, osiąganie najlepszych wyników, przekraczanie granic własnej wytrzymałości, aby wystąpić idealnie, aby godziny treningu i wyrzeczeń miały swoje odzwierciedlenie podczas zawodów. Osiągnięcie perfekcji. Niewątpliwie, kariera sportowa motywowana...
Zwycięstwo za wszelką cenę, czyli o dopingu w sporcie
Jesteś sportowcem. Swoją karierę rozpocząłeś w bardzo młodym wieku. Ilość godzin poświęconych na trening jest niemożliwa do zliczenia. Dieta, wyrzeczenia, ciężka praca - to wszystko aspekty Twojej codzienności. Twoja determinacja przynosi efekty - zakwalifikowałeś się...
„Model mistrza” – krytyka eksploatacji młodych talentów
Wielcy sportowcy, multimedaliści, olimpijczycy, mistrzowie - co sprawia, że konsekwentnie osiągają wyniki na najwyższym poziomie? Dlaczego to właśnie oni są tymi najlepszymi? Oczywiście istnieje wiele elementów, które będą miały składowy wpływ na sukces. Bez wątpienia...
Play well, pass well, perform – o stygmatyzacji zdrowia psychicznego w sporcie
Jesteś zmęczony? Odeśpij to. Stresujesz się? Po prostu się uspokój. Płaczesz? Jesteś słaby. Czy analogiczna reakcja miałaby miejsce, gdybyś powiedział, że masz skręconą kostkę, zwichnięty staw, krwawisz? Rozchodź to, przeczekaj, jesteś słaby? Brzmi absurdalnie,...
Nowa mentalność zwycięzcy – odporność psychiczna w sporcie
No pain, no gain. Bez bólu nie ma zwycięstwa. Trening kosztuje wiele wyrzeczeń, wysiłku, poświęceń. Zawody wiążą się ze stresem, często porażką, rozczarowaniem, a za mentalność zwycięzcy uznaje się dążenie do wygranej za wszelką cenę. To krzywdzące, powszechne...
Trening mentalny, czyli jak sprawić, aby umysł sprostał wyzwaniom sportu
"Na zawodach wypadam gorzej niż na treningu." "Bo już nie sprawia mi to przyjemności, nie mam motywacji do treningów." "Nie mogę się skupić, podczas zawodów zaczynam analizować każdy mój ruch, mam wrażenie jakbym widział stadion pierwszy raz w życiu." To tylko...
Psychologia sportu a psychologia w sporcie. Właściwie co za różnica?
Wbrew pozorom dość istotna. Mimo rosnącej świadomości w kwestii zakresu pracy psychologów sportu, sformułowań tych często używa się zamiennie, co bywa dezorientujące dla sportowców i specjalistów, a niekiedy prowadzi do błędów w praktyce, dlatego warto raz na zawsze...