Przewodnik po flow, czyli jak czerpać satysfakcję ze sportu

Przewodnik po flow, czyli jak czerpać satysfakcję ze sportu

Wielka przyczyna wszystkiego, powód, dla którego wielu sport zaczęło uprawiać i dla którego są w stanie kontynuować przez lata, mimo pojawiających się trudności, zmęczenia, znudzenia, potu, łez. Pewne doświadczenie zatracenia w czynności, które przynosi satysfakcję i...
Zdrowie psychiczne w sporcie – gra pod presją

Zdrowie psychiczne w sporcie – gra pod presją

Jesteś zmęczony? Odeśpij to. Stresujesz się? Po prostu się uspokój. Płaczesz? Jesteś słaby. Czy analogiczna reakcja miałaby miejsce, gdybyś powiedział, że masz skręconą kostkę, zwichnięty staw, krwawisz? Rozchodź to, przeczekaj, jesteś słaby? Brzmi absurdalnie,...