Jak skuteczniej osiągać cele i dlaczego SMART zawodzi

Jak skuteczniej osiągać cele i dlaczego SMART zawodzi

Noworoczne cele stały się mało wiarygodne. No bo powiedzmy sobie szczerze: ilu z nas naprawdę dotrwało w swoich postanowieniach do końca stycznia? Coraz częściej, gdy słyszymy, jak przyjaciółka po raz kolejny zarzeka się, że od stycznia zacznie zdrowo się odżywiać,...
Głowa na wakacjach? Kilka słów o mentalnej regeneracji

Głowa na wakacjach? Kilka słów o mentalnej regeneracji

Dla wielu okres wakacyjny to czas wypoczynku, moment, w którym możliwa staje się ucieczka od codziennych obowiązków, stresu, zmagań i oddanie się przyjemnościom, podróżom, hobby, na które zawsze brakuje czasu. Wakacje to jednak przywilej. Sportowa rzeczywistość często...
Siła napędowa do działania, czyli o pasji do sportu

Siła napędowa do działania, czyli o pasji do sportu

Gra w koszykówkę była dla mnie wszystkim. Moją przystanią, miejscem, do którego zawsze wracałem, gdy potrzebowałem pocieszenia i spokoju. To było miejsce intensywnego bólu i najintensywniejszych uczuć radości i satysfakcji. To relacja, która ewoluowała z czasem, dając...